그린 금고, 아보카도의 건강한 보물창고
그린 금고, 아보카도의 건강한 보물창고 아보카도의 매력 아보카도는 그린 금고라 불리며, 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있는 과일로 잘 알려져 있습니다. 많은 사람들이 아보카도를 섭취하여 건강을 유지하고 예방하기 위해 이용하고 있습니다. 아보카도의 영양소 아보카도에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 아보카도에는 칼로리가 많이 들어 있지만, 대부분은 건강에 좋은 지방으로 이루어져 있습니다. 아보카도에는 식이 섬유, 비타민 K, 비타민 E, 비타민 C, 비타민 B-6 등이 풍부하게 들어 있습니다. 아보카도에는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 아보카도의 건강에 미치는 영향 심장 건강에 도움을 줍니다. 아보카도에 함유된 지방은 심장 건강에 도움을 주는 단일 불포화 지방산인 오..
2023. 8. 17.